Quer emagrecer? Veja alimentos importantes na hora do regime

Balanço Geral
As pimentas são importantes pois são quentes e fazem o corpo queimar mais energia!

Saladinha básica é essencial nas refeições.

Ao comer frutas entre as refeições, seu metabolismo acelera e você gasta mais energia

Canela é um ótimo substituto para doces quando a fome aperta

Raízes como o gengibre aumentam o metabolismo do corpo e ajudam a eliminar toxinas

Alimentos como castanhas são pouco calóricos

Nutróloga Liliane Oppermann explica que todos os alimentos têm calorias.

Os chamados alimentos "oleaginosos" são importantes para quem quer emagrecer

Para os chocólatras, escolham chocolate meio-amargo, pois possuem mais cacau e menos gordura.
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