02/09/2013

Quer emagrecer? Veja alimentos importantes na hora do regime


Quer emagrecer? Veja alimentos importantes na hora do regime


Balanço Geral

As pimentas são importantes pois são quentes e fazem o corpo queimar mais energia!




Saladinha básica é essencial nas refeições.



Ao comer frutas entre as refeições, seu metabolismo acelera e você gasta mais energia


Canela é um ótimo substituto para doces quando a fome aperta


Raízes como o gengibre aumentam o metabolismo do corpo e ajudam a eliminar toxinas



Alimentos como castanhas são pouco calóricos



Nutróloga Liliane Oppermann explica que todos os alimentos têm calorias.



Os chamados alimentos "oleaginosos" são importantes para quem quer emagrecer



Para os chocólatras, escolham chocolate meio-amargo, pois possuem mais cacau e menos gordura.

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