11/09/2013

Emagrece e reduz a ansiedade: conheça os benefícios da caminhada e dê o 1º passo!



O exercício, subestimado por muitos, além de ajudar a manter a forma, combate problemas como dor e depressão. Segundo os especialistas, a caminhada ativa a função cardiovascular, reduz a pressão sanguínea, previne a osteoporose, entre muitos outros benefícios. Confira na reportagem!



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